1) 脂肪型

　　症状A：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。

　　症状B：肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。

　　针对处方：饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动 ，都有助于体内的脂肪燃烧。

　　2) 废物型

　　症状：肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。

　　针对处方：这情况主要由排泄不畅所致，当废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。